Magnesium stuurt meer dan 328 lichaamsprocessen aan. Een magnesium tekort kan zorgen voor een groot aantal klachten. De kennisbank biedt een overzicht van toepassingen voor dit sleutelmineraal.
Magnesium gebruikersboek
lees meer over het Magnesium gebruikersboek
Magnesium brochure
Bekijk de magnesiumnu brochure
Boeken over magnesium
Magnesium bij spierkrampen
Magnesium zorgt voor het ontspannen van spieren. Bij een magnesium tekort kunnen er spierkrampen ontstaan.
Lees meer over Magnesium bij spierkrampen
Magnesium bij hoofdpijn en migraine
Magnesium heeft een ontspannende werking op het hoofd en de nekspieren. Hierdoor kan Permsal verlichting bieden bij veel gevallen van hoofdpijn.
Lees meer over Magnesium bij hoofdpijn en migraine
Magnesium bij slaapstoornissen
Een goede nachtrust is belangrijk om overdag goed te kunnen functioneren. Tijdens de slaap worden onder andere ervaringen van de afgelopen dag verwerkt. Een tekort aan magnesium kan slaapstoornissen veroorzaken.
Lees meer over Magnesium bij slaapstoornissen
Magnesium bij huidaandoeningen
Magnesium heeft een positief effect op de huid. Het verbeterd de elasticiteit en zorgt voor voldoende vocht. Voor verschillende huidaandoeningen kan magnesium de uitkomt zijn om van de klachten af te komen.
Lees meer over Magnesium bij huidaandoeningen
Magnesium bij zwangerschap
Magnesium kan tijdens een zwangerschap op verschillende manieren gebruikt worden. Door de groei van de foetus vraagt het lichaam naar extra magnesium. Ook kan een magnesiumbad zorgen voor meer ontspanning tijdens de zwangerschap.
Lees meer over Magnesium bij zwangerschap
Magnesium bij reumatische klachten
Reumatische aandoeningen zoals artrose, artritis en osteoporose kunnen gevolgen zijn van een langdurig magnesiumtekort.
Lees meer over Magnesium bij reumatische klachten
Magnesium bij restless-legs syndroom
Het restless-legs-syndroom is een hinderlijke aandoening die relatief vaak voorkomt. Klachten bij deze aandoening kunnen een trekkend, tintelend of rusteloos gevoel geven in de benen. Mensen krijgen er vooral last van als men rust.
Lees meer over Magnesium bij restless-legs syndroom
Magnesium bij stemmingswisselingen en depressie
Iedereen heeft wel eens last van stemmingswisselingen. Als reactie op concrete problemen voelt men zich uitgeput, verdrietig of ontgoocheld. Zodra het probleem is opgelost, verdwijnen deze gevoelens ook weer.
Lees meer over Magnesium bij stemmingswisselingen en depressie
Magnesium bij menstruatie en PMS
Menstruatie wordt vaak ervaren als de vervelendste week van de maand. Vooral onderbuikpijn die veroorzaakt wordt door het samentrekken van de baarmoederspieren is erg hinderlijk tijdens dagelijkse werkzaamheden.
Lees meer over Magnesium bij menstuatie en pms
Magnesium bij hoog cholesterol
Bij voldoende magnesium in het lichaam regelt het lichaam de cholesterol-spiegel zelf op geheel natuurlijke wijze.
Lees meer over Magnesium bij hoog cholesterol
Magnesium bij diabetes
Door voldoende magnesium toevoer kunnen niet alleen de gevolgen van diabetes worden verzacht en de bloedsuikerspiegel verbeterd, ook wordt het risico om diabetes type 2 te ontwikkelen aanzienlijk gereduceerd.
Lees meer over Magnesium bij diabetes
Magnesium bij osteoporose
Bij osteoporose worden de botten brozer door botontkalking. De oorzaak van osteoporose is niet direct altijd het gebrek aan kalk. Beweging is erg belangrijk om osteoporose te voorkomen of te verhinderen. Beweging zorgt er namelijk voor dat
Lees meer over Magnesium bij osteoporose
Magnesiumgebrek bij kinderen
Bij kinderen is magnesium van groot belang voor de ontwikkeling van botten, tanden en spieren. Op verschillende leeftijden uit magnesiumgebrek zich op andere manieren. Vooral kinderen die veel snoepen, weinig volkoren producten eten.
Lees meer over Magnesium bij kinderen